本文依据的是 Instagram 帮助页面 Label AI content on Instagram。Meta 表示它的做法还会继续调整，如果 App 里看到的不一样，请以那个页面为准。
什么时候必须加 AI 标签
Meta 的界线是逼真的视频和逼真的音频：
| 你的帖子 | 需要你加标签吗 |
|---|---|
| 逼真的 AI 人物视频（你在说唱、跳舞、拥抱） | 必须加 |
| 带 AI 生成人声的歌曲 | 必须加 |
| 带逼真 AI 配音的 Reel | 必须加 |
| 明显是卡通风格的 AI 视频 | 不需要 |
| AI 图片 | 不需要（Instagram 可能会自己加） |
Meta 自己举的需要加标签的例子，就包括逼真的人物视频和 "a song created using AI-generated vocals"（用 AI 生成人声制作的歌曲）。一条你和朋友的 AI 说唱视频两样都占，所以需要加标签。
怎么加 AI 标签
- Reels：制作好 Reel 后，在分享之前打开 Add AI label（添加 AI 标签）开关。
- 帖子：制作好帖子，打开 Add AI label。
- 快拍：把视频分享到快拍，点 Options（选项），再点 Label AI（标注 AI），然后打开 Add AI label。
之后别人会在帖子上看到 AI 内容标签。
还有一个 AI-generated profile（AI 生成账号）标签（Edit profile → AI-generated profile，即编辑主页 → AI 生成账号），适用于主要发 AI 内容的账号。只发一条 AI 热门玩法视频的话用不着它。
Instagram 会自动加标签吗？
可能会。如果文件里带有表明由 AI 生成的行业标准信号，包括第三方工具写入的信号，Instagram 会自动加标签。用 Meta AI 工具做的内容也会被加标签，即使你下载后重新上传也一样。
Meta 也说，并不是所有 AI 内容都带有这些信号。如果你的没有，就得你自己加标签。
不加标签会怎样
Meta 的页面说，该加的标签没加可能会受到处罚，而且如果它检测到 AI，可能会自己加上标签。它没有公布具体的处罚清单。加了标签的 AI Reel 是允许的；没加标签的逼真 AI 视频才有被处理的风险。
把 AI 热门玩法视频发成 Reel
- 加标签。 如果看起来像真人，就必须加 AI 标签。
- 只用本人同意过的照片。 Meta 关于冒充和霸凌的规则同样适用于 AI 视频，RapVideo AI 也只接受同意出镜的人的照片。
- 导出 9:16。 Reels 是竖屏。RapVideo AI 的视频默认 9:16，下载为 MP4，付费视频没有水印。
- 音乐是另一回事。 用热门玩法原曲录音做的 Reel，不管加没加 AI 标签，都可能因为 Instagram 的音乐规则被静音。「原创新歌」（New song）视频用的是 AI 原创音乐。
常见问题
加 AI 标签会降低 Instagram 上的流量吗？ Meta 没有说正确加上 AI 标签会减少分发。它说的是，该加的标签没加可能会导致处罚。
AI 照片需要加标签吗？ 不需要。Meta 不要求你给图片加标签，但它的系统检测到 AI 图片时可能会自己加上。
和 TikTok 的规则一样吗？ 差不多。两边都要求逼真的 AI 视频加标签。TikTok 还禁止未成年人的 AI 形象，以及未经许可的普通成年人的 AI 形象。见 TikTok 允许发 AI 视频吗。