섬신보 AI: 플래시 스텝 선생님 되기
트렌드가 통째로 따라 하는 옛 무용학원 교습 영상 속 선생님이 돼요. 먼저 동작 이름이 불리는 동안, 카메라를 정면으로 보는 차분하고 진지한 가슴 위 샷. 그다음 와이드 샷: 밋밋한 하늘색 배경 앞에 흰 브이넥 티셔츠와 헐렁한 카키 바지 차림으로 팔을 늘어뜨리고 서 있다가, 구령에 맞춰 네 번, 번개처럼 낮은 사이드 런지로 뚝 떨어지며 상체를 옆으로 확 꺾고 팔을 뻗었다가, 완벽한 무표정으로 바로 일어서요. 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽, 왼쪽. 사운드는 교습 영상 속 구령 그대로라, 다들 따라 하는 그 영상처럼 나와요. 8초, 세로 9:16, 사진 한 장. 720p 10 크레딧.
⚡섬신보(플래시 스텝)
1명 · 8s
1사진을 추가하세요
👤 섬신보(플래시 스텝): 사진 1장이면 충분해요
정면을 보는 1인 셀카 한 장. 어깨 뒤에 공간이 조금 있으면 좋아요. 거울 셀카는 피해 주세요.
2화질과 길이를 골라 주세요
이 영상 $9.99 · 3개 $19.99 · 1회 결제, 구독 없음
또는 월 $29.90에 매월 약 10개 · 실패한 생성은 차감되지 않음
생성하면 모든 사진에 대한 사용 권한이 있음을 확인한 것으로 간주돼요. 이용약관
사진 한 장 · 위험한 동작은 AI가 · 렌더링 실패 시 차감 없음
8초 동안 벌어지는 일
동작과 타이밍은 교습 영상의 첫 8초, 闪身步 파트를 비트 단위로 따라가요.
인트로 (0–0.8초)
동작 이름이 불리는 동안, 카메라를 보는 차분하고 진지한 가슴 위 샷.
준비 (0.8–1.8초)
와이드 샷으로 전환: 하늘색 배경 앞에 전신으로 서서 팔을 늘어뜨린 채 구령을 기다려요.
오른쪽 플래시 (1.8초쯤)
번개처럼 낮은 사이드 런지로 뚝, 상체를 옆으로 확 꺾고 팔을 뻗었다가 바로 일어서요.
왼쪽, 오른쪽, 왼쪽 (3.6초, 5초, 6.8초쯤)
구령에 맞춰 좌우를 번갈아 세 번 더. 그 사이엔 아무 일 없었다는 듯 완벽하게 가만히, 무표정으로 서 있어요.
의상
교습 영상 속 그 옷: 무늬 없는 흰 브이넥 티셔츠와 헐렁한 카키 바지. 얼굴, 머리, 체형은 내 사진에서 와요.
사운드
교습 영상 원본 오디오, 선생님의 구령이 영상에 입혀져요. 음악이 아니라 동작을 세는 목소리예요.
AI로 섬신보 플래시 스텝 하는 법
따라 하다 다치지 말라고 의사들이 경고했을 정도예요. 위험은 AI에게 맡기세요.
- 1
사진 올리기
한 사람이 나온, 정면을 보는 선명한 사진 한 장. 전신 사진이면 와이드 샷에서 체형과 자세가 더 자연스러워요.
- 2
섬신보를 선택한 그대로 두기
이 페이지에는 효과가 이미 선택돼 있어요: 8초, 세로 9:16, 교습 영상 구령 포함. 720p 10 크레딧이고 버튼에 표시돼요.
- 3
만들고 올리기
몇 분이면 돼요. MP4를 내려받아 TikTok, 더우인, 릴스, 쇼츠에 올리세요. 렌더링에 실패하면 절대 차감되지 않아요.
섬신보, 플래시 스텝이 뭔가요?
스텝. 闪身步(Shan Shen Bu, Shanshenbu로도 표기), 한국어로 섬신보는 '번쩍 몸을 피하는 걸음', 즉 플래시 스텝이라는 뜻이에요. 안후이성 민속춤 화고등(花鼓灯)의 기본 스텝이에요.
교습 영상. 다들 따라 하는 영상은 베이징무용학원 Zhao Tiechun 교수와 관련된 교습 영상에서 나왔어요. 동작 이름이 불리는 동안 시범자가 밋밋한 배경 앞에 서서 한 동작씩 완벽한 무표정으로 해 보여요. 전체 영상은 10가지 동작(“完整版 共10招”)으로, 플래시 스텝이 첫 번째, 그다음이 浪子踢球예요. 2026년 10월 2일에 올라온 유튜브 재업로드는 2026년 10월 30일 기준 조회수 615만 회였어요.
밈. 항저우 뉴스(Hangzhou News)가 9월 25일 이 열풍을 보도했어요. TikTok에서는 @imjoeyreed가 9월 25일 버전을 올렸고(10월 30일 기준 약 59.2만 회), @._su05는 10월 4일 아내가 빗자루를 휘두르고 발차기를 하면 남편이 플래시 스텝으로 피하는 커플 피하기 스킷으로 만들었어요(190만 회). @china_trending8은 10월 10일 설명 영상을 올렸어요(110만 회). Know Your Meme은 10월 15일 항목을 추가했고, AsiaOne은 10월 22일 시안의 한 쇼핑몰에서 플래시 스텝 대회가 열렸다고 보도했어요.
왜 AI에게 맡길까. 10월 13일 The Star는 이 동작을 따라 하다 다치는 사람들에 대한 의사들의 경고를 보도했어요. 이 효과는 사진 한 장으로 나를 교습 영상 속에 넣어 플래시 네 번을 다 해내요. 무리할 일이 하나도 없어요.
섬신보 아이디어
내 영상은 교습 영상 그 자체예요. 웃음 포인트는 앞에 뭘 붙이느냐, 캡션을 뭐라고 다느냐예요.
좋은 사진이 더 날카로운 플래시를 만들어요
동작이 빨라서, 깔끔한 사진이어야 뚝 떨어질 때도 얼굴이 흔들리지 않아요.
선명하게, 정면으로
고른 조명, 카메라를 보고, 사진 한 장에 한 사람. 흐리거나 옆모습인 사진은 얼굴이 흐트러져요.
의상은 정해져 있어요
사진 속 옷과 상관없이 교습 영상의 흰 브이넥과 카키 바지를 입어요. 그대로 따라오는 건 얼굴, 머리, 체형이에요.
나 또는 동의한 성인
내 사진이나 영상에 나오는 데 동의한 성인의 사진을 쓰세요. 아이나 연예인 사진은 안 돼요.
다시 만들어 보기
만들 때마다 조금씩 달라요. 다시 만들어도 가격은 같고, 실패하면 무료예요.
내가 들어갈 댄스 트렌드 더 보기
모두 똑같아요: 내 사진만 넣으면 동작과 사운드는 이미 준비돼 있어요.
무엇을 만들어 볼까요?
각 페이지는 같은 스튜디오를 열되, 영상 종류에 맞게 미리 설정돼 있어요. 카드에 마우스를 올리면 소리 없는 샘플이, 그림을 누르면 소리와 함께 볼 수 있어요.
여기서 영상 하나 만드는 비용
여기서는 720p 8초 영상이 10 크레딧이에요. 방금 준비한 영상 하나면 1회 결제, 매주 만든다면 플랜이 더 저렴해요. 생성에 실패하면 요금이 청구되지 않아요.
1회 결제
크레딧은 기한 없이 사용Single
12 크레딧 · 영상 1개
$9.99
1개당 약 $9.99
이런 영상 1개 분량
Trio Pack
33% 할인36 크레딧 · 영상 3개
$19.99
1개당 약 $6.66
이런 영상 3개 분량
Crew Pack
51% 할인120 크레딧 · 영상 10개
$49
1개당 약 $4.90
이런 영상 12개 분량
가족 모두 하나씩, 또는 Pro 화질로 5개
Studio Pack
60% 할인300 크레딧 · 영상 25개
$99
1개당 약 $3.96
이런 영상 30개 분량
더 큰 팩:Label Pack · 60개 · $199가장 알뜰모든 팩과 플랜 보기
또는 플랜으로 더 저렴하게
크레딧 매월 갱신 · 언제든 해지Basic
월 100 크레딧 · 영상 8개
$29.90/월
1개당 약 $3.74
매월 이런 영상 10개 분량
Pro
17% 할인월 200 크레딧 · 영상 16개
$49.90/월
1개당 약 $3.12
매월 이런 영상 20개 분량
Agency
33% 할인월 480 크레딧 · 영상 40개
$99.90/월
1개당 약 $2.50
매월 이런 영상 48개 분량
- HD 영상, 워터마크 없음
- 다운로드해서 어디든 게시
- 실패한 생성은 무료
- Stripe 안전 결제