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🙏 萬聖節變裝的「I'm so sorry I lied」熱潮

I'm So Sorry I Lied AI

那個 TikTok 輪播:「小時候萬聖節我扮的是公主」,每道歉一次就往真相退一步,最後是真實照片。放上那張真實照片,寫下你要謊稱扮的是什麼,三個謊就會變成看起來像同一張快照的圖。免費,約 90 秒出三張,接著配上熱潮原聲把四張發出去就好。

開始說謊

放上真實的照片(就是最後要道歉的那張),寫下你打算謊稱自己扮的是什麼,就能拿到三張看起來像同一張照片、謊言一層層加上去的圖。

說得簡單一點:公主、吸血鬼、黑貓。電影和影集角色會換成不帶版權的一般版本。

免費:每天 2 組,登入即可使用

登入後每天免費 2 組 · 影片步驟以點數計費 · 生成失敗不扣點

範例

四張圖,照發文順序

用一張 AI 做的虛構「童年照」在這裡做的:六歲小孩穿粉紅雪衣、戴紙皇冠,硬說自己扮的是公主。第 1 張是完整的謊,每一張收回一個謊,第 4 張是沒動過的原圖。構圖一動也不動,揭曉才有效果。

I'm so sorry I lied 熱潮第 1 張:童年照被 AI 改成公主的版本

1・「小時候萬聖節我扮的是公主」

最大的謊:正式的禮服、做過的髮型、淡淡的妝。同一條走廊、同一個姿勢、同一個小孩。

第 2 張:禮服還在,但頭髮變回真實的頭髮

2・「好啦對不起,頭髮不是這樣」

收回一個謊:頭髮變回真的,禮服留著。

第 3 張:真實的粉紅雪衣,皇冠稍微好一點

3・「好啦對不起,服裝也沒這麼好」

差不多誠實了:真實的衣服,只把皇冠修成像買來的。

第 4 張:真實照片,穿粉紅雪衣、戴紙皇冠的小孩

4・「真的很抱歉」

真相。你一開始放進來的那張,原封不動。

這個熱潮

萬聖節變裝「I'm so sorry I lied」熱潮是什麼?

格式。 一組三到五張的 TikTok 照片輪播。第一張是好得有點過頭的童年萬聖節照,配字「小時候萬聖節我扮的是蝴蝶」。接下來每張收回一個謊:「好啦對不起,不是粉紅色」、「好啦對不起,其實比較像手工做的」。最後一張寫著「真的很抱歉」,底下是真實照片:紙箱、套了假髮的雪衣、畫壞的臉彩。幾乎每則貼文都用同一段聲音,是帳號 secret 的原創聲音,到 2026 年 10 月 20 日已用在約 154,000 支影片上。

為什麼有效。 那些謊是真實照片的修改版,不是另外的照片。走廊、姿勢、小孩都沒變,只有服裝一張比一張差。畫面不動,眼睛就把每張都當成同一張照片來看,真相落下來就像一記笑點。

誰在發。 成年人用自己的童年照(或經過同意的兄弟姊妹照片),多半是 2000 年代開閃光燈拍的沖印相片。我們看到最大的一則是 @chelsealmarie 在 2026 年 10 月 19 日發的,從粉紅蝴蝶退到畫臉彩的手工黑蝴蝶,一天內破 2,100 萬次觀看。它是從夏天延續至今、更大的「I'm so sorry I lied」格式的分支,那邊有寵物版、自拍版和西班牙語的「mentira… perdón」版。

這一頁做什麼。 難的是做出三次修改,每次保持構圖、只改一樣東西。這個工具從真相往上依序做:先把服裝整理一下,再換成正式服裝,最後加上髮型和妝。你拿到四張圖和字幕,聲音到 TikTok 上再加。

開始說謊
做法

怎麼玩「I'm so sorry I lied」熱潮

手機上四步。圖片本身不用寫提示詞,也不用修圖 App。

  1. 1

    找出真實照片

    你自己小時候的萬聖節照,越糟越好。用手機翻拍沖印相片也行:白天平放,從正上方拍。

  2. 2

    寫下你要謊稱扮的是什麼

    「公主」、「蝴蝶」、「黑貓」。寫通用的名字就好:電影和影集角色會換成一般版本,圖片發出去才安心。

  3. 3

    點「開始說謊」

    三張圖會一張接一張回來,每張約 30 秒:整理過的服裝、正式的服裝、再來是髮型和妝。先登入,每天免費 2 組。

  4. 4

    發輪播

    下載三張圖,打開 TikTok 選照片模式,照顯示的順序放入、真實照片放最後,貼上字幕,加上熱潮原聲,發布。

不變的部分

這個笑點的規則

修改方式是為了讓揭曉有效、圖片發得安心而設計的。

每張同一構圖

背景、鏡頭角度、姿勢和閃光燈的質感都保留。每次修改只改一樣,下一次修改從上一張接著做。

你的臉還是你的臉

不瘦臉、不磨皮、不改年齡。第 1 張加上髮型和一點變裝妝,就到此為止。

只做一般服裝

沒有商標,沒有電影、影集或遊戲角色。「Elsa」會變成冰雪公主,「蝙蝠俠」變成蝙蝠主題英雄。笑點在揭曉,不在品牌。

真相不動

你的原圖就是第 4 張,和你上傳的一模一樣。真實那張我們絕不修改。

聲音自己加

我們不附熱潮的音檔。發文時在 TikTok 上加,從聲音頁面或任何用了這段聲音的影片都可以。

用自己的照片

你的童年照,或經過同意的兄弟姊妹、朋友的照片。請不要拿別人家的小孩來跑。

照片訣竅

讓謊更像樣的訣竅

盡量全身

從頭到腳的照片讓服裝修改有空間發揮。只有臉的特寫幾乎沒什麼好改。

原圖越糟越好

雪衣、紙箱、滑掉的假髮。第 1 張和第 4 張差距越大,真相打得越重。

謊稱你差一點就是的那個

如果你是穿運動服的貓,就說「黑貓」。修改是在原有的東西上堆,每張才會可信。

跑兩次

每一組都是重新抽。哪張不對勁,就再做一組,留比較好的那套。

寵物也行

寵物版也很紅:「這是我家吉娃娃,公主」,三張之後是戴著毛線鬃毛的真狗。

寵物版

狗狗也能玩

熱潮的寵物版(「這是我家吉娃娃,公主」)走的是同樣三步。用一張虛構的快照在這裡做的:一隻毛亂亂、戴著毛線獅子鬃毛的狗,硬說牠扮的是獅子。

寵物版第 1 張:穿整套獅子裝的狗

1・「牠小時候萬聖節扮的是獅子」

最大的謊:整套獅子裝,鬃毛像買來的。

第 2 張:獅子裝配上小一點的鬃毛

2・「好啦對不起,鬃毛沒這麼大」

收回一個謊:獅子裝留著,鬃毛收斂一點。

第 3 張:真實的毛線鬃毛,稍微整理過

3・「好啦對不起,也沒有獅子裝」

差不多誠實了:真實的毛線鬃毛,整理過,加上耳朵。

第 4 張:戴著毛線獅子鬃毛的狗的真實照片

4・「真的很抱歉」

真相:那隻狗、那團毛線、那張沙發。

接下來

讓謊動起來

四張圖下面還有一個按鈕。它會把第 1 張、最大的那個謊,送到下方工作室當萬聖節變裝特效的照片:那個版本的你在南瓜燈派對上低頭看看服裝、擺個姿勢,5 秒短片。可以當謊言的影片版發,或代替照片當最後一張。影片以點數計費:720p 5 秒要 5 點,生成失敗絕不扣點。

價格

這裡的影片怎麼收費

這裡一支 5 秒、720p 的影片是 5 點。只做這一支就單次付費,每週都做就訂閱更省。生成失敗不扣點數。

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常見問題

I'm so sorry I lied:常見問題

TikTok 上的「I'm so sorry I lied」是什麼意思?

一個輪播笑話。開頭是一張 AI 修過、很美化的照片加一句很有自信的宣稱,接著用「好啦對不起…」的字幕一張收回一句,直到最後一張露出真實照片加上「真的很抱歉」。萬聖節版用童年變裝照,其他版本用寵物、自拍和汽車。

萬聖節變裝版是誰開始的?

無法確定第一則貼文。我們找到最早的萬聖節版是 2026 年 10 月 17 日,真正引爆的是 @chelsealmarie 10 月 19 日的蝴蝶貼文,一天內超過 2,100 萬次觀看。多數貼文用的聲音是帳號 secret 在 2026 年 10 月 7 日首次發布的。

大家怎麼做出那些「謊」的圖?

用 AI 修圖工具,要求它其他都保留、只改一樣:髮色、裙子、妝。麻煩的是要手動做三次,而且每次都要從對的那張開始。這個工具依序跑完三次修改,連字幕一起回傳。

免費嗎?

免費。登入後每天 2 組(每組三張),下載的是無浮水印的全尺寸 JPG。選配的影片步驟,也就是把第 1 張變成 5 秒短片,以點數計費。

可以用我自己小孩的照片嗎?

這個熱潮是成年人發自己的童年照,工具也是為此做的。如果想用你孩子的照片,由你以家長或監護人的身分決定;別人家的小孩請不要放進來。

可以說我扮的是 Elsa 或蜘蛛人嗎?

可以打,但修改會做成一般版本:冰雪公主、蜘蛛網主題英雄,沒有商標也沒有電影戲服。圖片發出去安心,笑點也不靠品牌。

會改我的臉嗎?

不會。臉、年齡、體型和表情每一張都保留。第 1 張加上做過的髮型和淡淡的變裝妝,這正是熱潮本身的做法,不會瘦臉也不會磨皮。

要照什麼順序發?

先發最大的謊,再收回一個謊,再差不多誠實,最後是真實照片。工具就照這個順序排,每張底下有字幕;點「複製字幕」貼到 TikTok 的每張圖上。

聲音去哪裡找?

在 TikTok 裡。打開任何一則這個熱潮的貼文,點底下轉動的唱片或聲音名稱,再點「使用此聲音」;或發文時在聲音裡搜尋。我們不附音檔。

寵物可以嗎?

可以。寫下狗或貓扮的是什麼(「獅子」、「公主」),同樣三步會在寵物照上跑:整理過的服裝、正式的服裝,再來是完整造型。

I'm So Sorry I Lied AI

一張真實照片,一句宣稱,三個謊。免費,約 90 秒,附字幕。